Fruit

Bananen

Beschrijving

Bananen bevatten niet veel vitamine C, maar wel veel voedingsvezel, kalium en zetmeel. Ze kunnen bijdragen aan een lagere bloeddruk en met hun hoge kaliumgehalte ondersteunen ze de pompwerking van het hart. Bananen dragen bij aan een goed humeur en een goede nachtrust. De vezels helpen mee om de bloedsuikerspiegel in balans te houden.

TIP: begin de banaan bovenaan te pellen langs de overkant van het steeltje zodat je eerste hap dat zwarte floebertje vermijdt, dit is het restje van de bloem waar de banaan uit is gegroeid. Banaan is het fruit waar we het gelukkigst van worden ­čÖé

Wist je dat ...

  • Een bananenplant geen stam heeft maar bestaat uit allemaal bladeren, daar groeit een bloemknop aan welke bestaat uit wel 100 bloemen en elke bloem wordt dan een banaan.
  • Ze de bloedsuikerspiegel stabiel houden en het kan helpen bij ochtendmisselijkheid van zwangere vrouwen.
  • Als je de geur van uw zweetvoeten wil verminderen je bananen moet eten.
  • Als je ze in een plastic zak steekt samen met andere vruchten de andere vruchten sneller rijpen.┬á
  • De bruine vlekken op de banaan wijzen op suikervlekken.
  • De schil zwelling en irritatie na een insecten of muggenbeet kan verminderen.
  • In tegenstelling tot wat vaak beweert wordt, de banaan geen dikmaker is aangezien niet al het zetmeel in ons lichaam wordt opgenomen.
  • De beste manier om bananen te bewaren op een droge koele plaats is.