De groene kiwi is een heerlijk ovale, zoetzure vrucht met een licht behaarde schil en grasgroen vruchtvlees. De groene kiwi heeft eenfrisse, zoetzure smaak. Hij zit boordevol antioxidanten en vezels. Één kiwi bevat twee keer zo veel vitamine C als een appelsien. Je kan ze perfect uit de hand eten of verwerken in fruitsalades en dessert. Kiwi’s bevatten ook vitamine K, folaat en kalium. Een volwassen persoon heeft voldoende aan een à twee kiwi’s per dag om aan de benodigde hoeveelheid vitamine C te komen. Daarmee is de kiwi een van de beste bronnen van vitamine C